2019年03月29日

Fasting2

ありがとうございます!
私の「聴く」が、あなたに「効く」
そして、それが、あなたの輝きに変わります。
「あなたの働き方改革コンサルタント」の 嘉藤真弘です。

さて、昨日お伝えした通り、
働き方改革での「4つの側面での再新再生」
つまり「刃を研ぐ」ことが求められているのです。

そこで、
今日も、「断食」についてお伝えしたいと考えています。

山田豊文氏が何と言っても有名ですね。
杏林予防医学研究所所長です。

「脳がよみがえる断食力」という著書のはじめに
全国での断食指導を通して、
「断食を経験した人は、それが脳を喜ばせるプログラムだと気づく。」ので、
リピーターとなると語っています。

さらに

「私は、人間は誰しも天才に生まれついていると思っている。
けれども自分の脳の活性法を知らなければ、
本来の力を発揮できずに終わってしまう。

これほどもったいない話はない。
もしあなたが、成功をおさめたい、
ここぞというときに実力を発揮したいと思うなら、
ぜひ一度断食を経験してみてほしい。
断食には、あなたの人生を変え、
そして日本の未来を変える力がある。私はそう確信している。」

この著書の概要は、

序章:なぜ成功者は断食をするのか?
第一章:うまくいかないのは「食」が原因だった!?
第二章:体を浄化する「断食力」
第三章:断食が「成功脳」をつくる
第四章:脳と身体がよみがえる「ファステイング」
第五章:「食べない」幸せの発見

となっています。

これまでに、実は私は一度ファステイングを経験しています。
再新再生の意味でのファステイングのポイントをいくつかお伝えしたいものです。
posted by 嘉藤 真弘 at 00:09| Comment(0) | 働き方改革
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