2019年04月10日

Fasting14

ありがとうございます!
私の「聴く」が、あなたに「効く」
そして、それが、あなたの輝きに変わります。
「あなたの働き方改革コンサルタント」の 嘉藤真弘です。

さて、
「断食」によって現れる
「リセット効果」と
「デトックス効果」について
お伝えしています。

なぜかというと、
7つの習慣での「再新再生の四つの側面」

肉体
知性
精神
社期・情緒

の内、肉体的な健康を確立するところから、私が言及しているのです。

働き方改革の側面をも持っているのです。

「デトックス効果」には、

1.有害物質を排出する
2.大腸がきれいになる
3.肝機能が改善する
4.脂肪が燃える

などです。

今日も最後の効果「脂肪が燃える」についてです。
確実に体重が減少するといった意味ではないのです。

私たちの体も中で、「脂肪が燃える」上で大切なのは、
現代人共通の、
炎症性、血栓性が異常に亢進していることに対しての効果なのです。

断食を通して体内の脂肪が燃焼します。
組織の修復が進みます。
脂肪に溜まった有害物質を遊離します。
有害物質を体外に排出しやすくなります。

過剰に蓄積したオメガ6を一掃することで、
極端に開いてしまったオメガ3との比率を戻すことに役立つのです。


山田氏は続けます。
「細胞膜の柔軟性が復活し、
体内の炎症性や血栓性が正常になれば、
現代人に生じているありとあらゆる健康上のトラブルの前に解決の道が開ける。」と。

健康上のトラブルとは?

がん
心臓病
糖尿病
さらに
うつや認知症まで。

断食は現代人にとって、
それほど大きなカギを握っているのです。

それでは、どのように断食を実行したらいいのでしょうか?
もう少し、断食についてお伝えしましょう!

再新再生のカギとも言えるでしょう!
posted by 嘉藤 真弘 at 00:36| Comment(0) | 働き方改革