2019年04月08日

Fasting12

ありがとうございます!
私の「聴く」が、あなたに「効く」
そして、それが、あなたの輝きに変わります。
「あなたの働き方改革コンサルタント」の 嘉藤真弘です。

さて、
「断食」によって現れる
「リセット効果」と
「デトックス効果」について
お伝えしています。

なぜかというと、
7つの習慣での「再新再生の四つの側面」

肉体
知性
精神
社期・情緒
の内、肉体的な健康を確立するところから、私が言及しているのです。

働き方改革の側面をも持っているのです。

「デトックス効果」には、

1.有害物質を排出する
2.大腸がきれいになる
3.肝機能が改善する
4.脂肪が燃える

などです。

今日は「肝機能の改善」についてです。

肝臓といえばアルコールを分解する臓器として、
飲酒をする人はことに気になるでしょう。

皆さんご承知でしょうが?
アルコール代謝を司るだけではないのです。
薬や食品添加物、重金属といった有害物質の解毒に働く器官でもあります。

つまり、私たちが毎日間違った食生活を続けている限り、
大きな負担を抱えっぱなしになるのが肝臓の宿命といえるのです。

その結果、肝臓の解毒機能がキャパシティオーバーになり、
有害物質は、どんどん体内に蓄積していくのです。

しかし、断食中はというと、少なくとも新たな有害物質は入ってこないわけです。
体に蓄積してしまった分のデトックスに専念できるのです。

断食後は、より解毒・排泄が促されます。

ただし、肝機能を正常に戻すには、
断食後の食生活の見直しが欠かせないことをご認識・ご理解をお願いします。

明日は「脂肪が燃える」ですね。
posted by 嘉藤 真弘 at 00:28| Comment(0) | 働き方改革